MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG


Herzliche Gratulation zu Ihrer Schwangerschaft!

Stellen sie sich vor, Ihre Geburt ist völlig entspannt, zuversichtlich, kraft- und freudvoll!

In der mentalen Geburtsvorbereitung lernen Sie, welche Wirkung positive Bilder und positive Sprache auf unseren Körper, die Schwangerschaft und den Geburtsverlauf haben. Mit Selbsthypnosetechniken lernen sie sich zu entspannen und Vertrauen in Ihren Körper zu gewinnen und dass es möglich ist, kraftvoll, selbstbestimmt und sicher zu gebären.

Unser Körper produziert eigene Schmerzstoffe, die Endorphine. Diese wirken 200x stärker als Morphium- haben Sie das gewusst?

Die Ausschüttung einer ausreichenden Menge Endorphine gelingt jedoch nur, wenn wir ohne Angst an die Geburt heran gehen. Angst und Unsicherheit produzieren Stress- hormone, welche den Geburtsverlauf behindern.

Die mentale Geburtsvorbereitung arbeitet mit Selbsthypnosetechniken. Sie lernen, sich selber tief zu entspannen, Ängste und Glaubenssätze schrittweise abzubauen.
Gezielte Atemtechniken unterstützen die Gebärmutter, damit die Geburt sanfter ablaufen kann. Schmerzen können so drastisch reduziert und der Geburtsverlauf verkürzt werden.

Die im Kurs erlernten Techniken können Sie auch nach der Geburt in der Rückbildungs- und Stillzeit oder einfach zur allgemeinen Entspannung und Regeneration im Alltag nutzen.

Empfehlenswerter Zeitpunkt mit mentaler Geburtsvorbereitung zu beginnen ist die 20. - 25. Schwangerschaftswoche. Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt ist ebenso möglich.

Paarcoaching (Mutter und GeburtsbegleiterIn) auf Wunsch bei Ihnen zuhause.
Je nach Situation bedarf es 2-3 Sitzungen à ca. 3 Stunden (mind. 6 Std.).
Preis pro Stunde / Paar sFr. 90.- (total max. sFr. 750.-).

Gruppenkurse:
Die Kurse finden jeweils sonntags in Kleingruppen von 2 bis 3 Paaren (Mutter und GeburtsbegleiterIn) statt.

Kurs 3: 1. und 15. Oktober 2017 10.00 - 16.00 Uhr
Preis pro Paar für total 12 Kursstunden sFr. 750.-
   

Im Coaching / Kursgeld inbegriffen sind:
- Ausführliche Kursunterlagen
- Entspannungs-CD
- Buch Hynobirthing inkl. Audio-CD von Mary Mongan
- Begleitung bis zur Geburt per Telefon, Email oder Skype

Nach der mentalen Geburtsvorbereitung muss kein herkömmlicher Geburtsvorbereitungs- kurs mehr besucht werden. Sie sind optimal auf Ihre persönliche Geburt vorbereitet.

Weitere Informationen entnehmen Sie der Website www.hypnobirthing-schweiz.ch